【小筆記】內在干擾排除

因為在參加的群組聊到,乾脆整理一下。這個方法的來源是《間歇高效率的番茄工作法》,歡迎大家直接讀原書喔~

說內在干擾什麼的其實很不直覺,其實就是(工作時)分心的處理方式,不論是否使用番茄鐘的時間分段工作方式,都可以用這樣的方法來排除。

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